หน้าเป็นกระแก้ยังไง ? บอกต่อวิธีดูแลผิวให้สว่างกระจ่างใสแบบเห็นผลจริง

มีใครกำลังเจอปัญหากระกวนใจอยู่บ้างไหมคะ ? ส่องกระจกทีไรก็รู้สึกไม่มั่นใจ ผิวดูหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ แต่งหน้ากลบหนาแค่ไหนก็ยังแอบเห็นเป็นจุด ๆ ยิ่งแดดเมืองไทยบ้านเราที่ร้อนแรงแผดเผาขึ้นทุกวัน ยิ่งทำให้เจ้ากระเม็ดเล็กเม็ดน้อยพากันผุดขึ้นมาทักทายบนพวงแก้มจนใจเจ็บ ปัญหากระบนใบหน้าจริง ๆ แล้วเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ แต่ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะดูแลฟื้นฟูให้มันจางลงไม่ได้นะคะ วันนี้เราจะมาเจาะลึกแบบหมดเปลือกกันค่ะ ว่าเจ้ากระตัวร้ายนี้เกิดจากอะไรกันแน่ และเราจะมีวิธีดูแลผิวให้กลับมาสว่างกระจ่างใส เรียบเนียน แบบเห็นผลจริงได้อย่างไรบ้าง ถ้าทุกคนพร้อมจะกู้ผิวสวยแล้วตามมาดูกันเลยค่ะ!

ทำความเข้าใจก่อนแก้ "กระ" บนใบหน้าเกิดจากอะไรกันแน่ ?

ก่อนที่เราจะไปลุยวิธีรักษากัน ทุกคนต้องเข้าใจหลักการทำงานของผิวกันก่อนนะคะ "กระ (Freckles)" เกิดจากการที่เซลล์สร้างเม็ดสีผิว (Melanocytes) ใต้ชั้นผิวของเรา ผลิตเม็ดสีเมลานิน (Melanin) ออกมามากเกินไปในบางจุดค่ะ ทำให้ผิวบริเวณนั้นเข้มขึ้นเป็นจุดเล็ก ๆ สีน้ำตาลอ่อน สีน้ำตาลเข้ม หรือสีดำ โดยมีปัจจัยหลักตัวร้ายที่คอยกระตุ้นให้เกิดกรง่ายขึ้น

• รังสี UV จากแสงแดด นี่คือตัวการอันดับหนึ่งเลยค่ะทุกคน! แสงแดดและความร้อนจะเข้าไปกระตุ้นเซลล์ผิวโดยตรง ให้ผลิตเม็ดสีหนาแน่นขึ้นเพื่อปกป้องตัวเอง ยิ่งตากแดดนาน กระก็ยิ่งเข้มและขยายวงกว้างขึ้นค่ะ  

• ปัจจัยทางพันธุกรรม ถ้าคุณพ่อคุณแม่ หรือคนในครอบครัวมีประวัติเป็นกระ เราก็จะมีโอกาสเป็นกรง่ายกว่าคนอื่นค่ะ โดยเฉพาะคนที่มีพื้นเพผิวขาวใส เม็ดสีจะไวต่อสิ่งเร้าเป็นพิเศษ  

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีการเปลี่ยนแปลงในผู้หญิง เช่น ช่วงตั้งครรภ์ ช่วงหมดประจำเดือน หรือแม้กระทั่งการทานยาคุมกำเนิด ก็สามารถกระตุ้นให้ระบบสร้างเม็ดสีทำงานผิดปกติจนเกิดกระได้ค่ะ  

รู้หรือไม่ ? กระมีหลายประเภทนะคะ ทั้ง กระแดด ที่เป็นจุดเล็ก ๆ สีน้ำตาลกระจายอยู่ตื้น ๆ บนชั้นผิว และ กระลึก ที่มีลักษณะเป็นจุดสีอมเทาหรือน้ำตาลเข้มซึ่งอยู่ลึกลงไปในชั้นผิวแท้ ระนาบความลึกที่ต่างกันนี้ ทำให้วิธีการดูแลและระยะเวลาในการรักษาของทุกคนมีความแตกต่างกันออกไปนั่นเองค่ะ 

สเต็ปการดูแลผิวหน้าเพื่อลดเลือนกระแบบเห็นผลจริง

การจะกู้ผิวหน้าจากกระให้กลับมาสว่างกระจ่างใส จำเป็นต้องอาศัยทั้ง "ความสม่ำเสมอ" และ "การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้อง" ค่ะ ทุกคนสามารถเริ่มทำตามรูทีนบำรุงผิวที่แนะนำต่อไปนี้ได้เลยนะคะ รับรองว่าผิวจะค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นแน่นอนค่ะ

คาถาสำคัญที่สุด: ห้ามขาด "ครีมกันแดด" เด็ดขาด!

ต่อให้ทุกคนจะบำรุงผิวด้วยสกินแคร์ราคาแพงหลักหมื่น หรือเข้าคลินิกทำหัตถการบ่อยแค่ไหน แต่ถ้าละเลยการทาครีมกันแดด ทุกอย่างที่ทำมาคือจบและเปล่าประโยชน์ทันทีค่ะ! ครีมกันแดดเปรียบเสมือนเกราะป้องกันไม่ให้รังสี UV เข้ามาทำร้ายผิวและกระตุ้นกระเก่าให้เข้มขึ้น หรือสร้างกระใหม่ให้ผุดขึ้นมา สิ่งที่ทุกคนต้องท่องจำให้ขึ้นใจ

• เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50+ และ PA++++ ขึ้นไปเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด  

• ต้องทาในปริมาณที่เพียงพอ คือ 2 ข้อนิ้วมือเต็ม ๆ สำหรับทั่วทั้งใบหน้า  

• หากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง มีเหงื่อออก หรือโดนแดดจัด ควรทาซ้ำทุก ๆ 2 - 3 ชั่วโมงนะคะ  

เลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ Whitening และสารต้านอนุมูลอิสระ

ในการเลือกซื้อเซรั่มหรือครีมบำรุงผิว ให้ทุกคนสังเกตฉลากส่วนผสมที่ช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีและช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนค่ะ สารสกัดที่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์ว่าช่วยลดเลือนจุดด่างดำและกระได้จริง

• Vitamin C (วิตามินซี) : สารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด ช่วยปรับสีผิวให้สว่างกระจ่างใสสดใส และลดเลือนจุดด่างดำให้จางลง  

• Niacinamide (วิตามินบี 3) : ช่วยลดการส่งผ่านเม็ดสีเมลานินไปยังผิวชั้นบนสุด และช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ให้แข็งแรง สุขภาพดี  

• Alpha Arbutin (อัลฟ่า อาร์บูติน) : สารสกัดที่โดดเด่นมากในเรื่องการยับยั้งเอนไซม์ตัวร้ายที่สร้างเม็ดสี ช่วยให้กระแดดดูจางลงอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ทำให้ผิวบาง  

• AHA / BHA (กรดผลไม้) : ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำและเต็มไปด้วยเม็ดสีให้หลุดลอกออกไปอย่างอ่อนโยน เพื่อเผยผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม แนะนำให้ใช้สัปดาห์ละ 2 - 3 ครั้ง เฉพาะตอนกลางคืนก็พอค่ะ  

การดูแลผิวด้วยวิธีธรรมชาติ (เน้นความปลอดภัยและทำง่ายที่บ้าน)

สำหรับใครที่เป็นสายออร์แกนิก ชอบแนวธรรมชาติบำบัด ทุกคนสามารถนำสูตรมาสก์หน้าทำเองที่บ้านมาช่วยเสริมสัปดาห์ละครั้งได้ค่ะ

• สูตรน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง ผสมน้ำมะนาวสดครึ่งช้อนชาเข้ากับน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ ทาบาง ๆ บริเวณที่เป็นกระ ทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างออก มะนาวมีกรดซิตริกธรรมชาติช่วยผลัดผิว ส่วนน้ำผึ้งช่วยสมานผิวและเพิ่มความชุ่มชื้น  

• สูตรเจลว่านหางจระเข้ ใช้เจลว่านหางจระเข้สด (ล้างยางออกให้สะอาด) พอกหน้าเป็นประจำหลังออกแดด เพื่อลดอาการอักเสบ ปลอบประโลมผิว และยับยั้งไม่ให้เม็ดสีทำงานตื่นตัวจนเกิดกระค่ะ (ข้อควรระวัง: เนื่องจากส่วนผสมธรรมชาติบางชนิดมีความเป็นกรด ทุกคนควรทดสอบอาการแพ้ที่ท้องแขนก่อนใช้บนใบหน้าเสมอนะคะ) 

ทางลัดสำหรับคนใจร้อน นวัตกรรมและหัตถการทางการแพทย์

หากทุกคนรู้สึกว่าการทาครีมบำรุงอย่างเดียวนั้นมันช้าเกินไป อยากเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วทันใจ ทันใช้สอยในโอกาสสำคัญ ปัจจุบันมีนวัตกรรมทางการแพทย์ผิวหนังมากมายที่ช่วยจัดการกับปัญหา "กระ" ได้อย่างตรงจุดและลึกถึงรากค่ะ

• การทำเลเซอร์ผิวหนัง (Laser Treatment) เทคโนโลยียอดฮิตในปัจจุบันอย่าง Picosecond Laser หรือ Q-Switched Laser เป็นการใช้พลังงานแสงความเข้มข้นสูงยิงเจาะลึกเข้าไปทำลายเม็ดสีเมลานินที่จับตัวกันเป็นปื้นให้แตกกระจายออกเป็นอนุภาคเล็ก ๆ จากนั้นร่างกายจะค่อย ๆ ขจัดเม็ดสีเหล่านั้นออกไปตามธรรมชาติ วิธีนี้เห็นผลค่อนข้างไวมาก แต่หลังทำผิวจะบอบบางและไวต่อแดดอยู่ช่วงหนึ่ง ทุกคนต้องดูแลและทากันแดดตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดนะคะ  

• การผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี (Chemical Peeling) เป็นการให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญใช้น้ำยาเคมีเกรดการแพทย์ในปริมาณที่เหมาะสม ช่วยลอกผลัดผิวชั้นนอกสุดออกอย่างเป็นระบบ เร่งให้จุดด่างดำและกระแดดหลุดลอกออกเร็วขึ้น  

• การฉีดเมโสหน้าใส (Mesotherapy) การใช้เข็มขนาดเล็กสะกิดผลักตัวยาวิตามินเข้มข้น สารต้านอนุมูลอิสระ และคอลลาเจนเข้าสู่ผิวชั้นลึกโดยตรง ช่วยฟื้นฟูให้ผิวดูฉ่ำวาว สว่างกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก

ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เพื่อผิวสว่างกระจ่างใสอย่างยั่งยืน

การแก้ปัญหากระแบบถาวรและยั่งยืนไม่ได้จบอยู่แค่การประโคมครีมบำรุงหรือพึ่งหมอผิวหนังภายนอกเท่านั้นค่ะ ทุกคนการดูแลตัวเองจากภายในก็เป็นจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ

• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ การดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้เซลล์ผิว ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งและขับของเสียได้ดี  

• นอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ ควรเข้านอนก่อนเที่ยงคืนและนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมง เพื่อปล่อยให้ร่างกายหลั่งโกรธฮอร์โมน (Growth Hormone) ออกมาซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ถูกแสงแดดทำลายในช่วงกลางวัน  

• รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เน้นทานมะเขือเทศ (มีไลโคปีนช่วยกันแดดธรรมชาติ) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ส้ม ฝรั่ง และผักใบเขียว สารอาหารเหล่านี้จะเข้าไปเป็นทัพหน้าช่วยเสริมความแข็งแรงให้เซลล์ผิวต่อสู้กับรังสี UV ได้ดียิ่งขึ้นจากภายในค่ะ 

สุดท้ายนี้ปัญหากระเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา ความใจเย็น และวินัยในการดูแลรักษาค่อนข้างสูงเลยค่ะ อย่าเพิ่งใจร้อนหรือท้อแท้ไปก่อนนะคะ ขอเพียงแค่ทุกคนใส่ใจ ปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอ และบำรุงผิวอย่างถูกวิธี ผิวหน้าที่กระจ่างใส เนียนนุ่ม และสุขภาพดี ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนเสมอนะคะ รักผิวแล้วผิวจะรักเราค่ะ สู้ ๆ นะคะทุกคน!

ขยายธุรกิจความงามและร้านค้าของคุณให้ปังกว่าใคร!

สำหรับเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ หรือเจ้าของธุรกิจคลินิกความงาม สปา ร้านนวดหน้า ร้านทำเล็บ หรือแม้กระทั่งร้านขายผลิตภัณฑ์สกินแคร์บำรุงผิวที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ นอกจากเราจะต้องใส่ใจในการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับผิวหน้าของทุกคนแล้ว ในมุมของการบริหารจัดการร้านค้าให้ประสบความสำเร็จและแลดูเป็นมืออาชีพ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ละเลยไม่ได้เลยใช่ไหมคะ ?

หากคุณกำลังประสบปัญหาหน้างานที่แสนวุ่นวาย ไม่ว่าจะเป็นการนับสต็อกสินค้าสกินแคร์คลาดเคลื่อน การจัดคิวคุณหมอหรือช่างนวดที่ชนกันจนลูกค้าบ่น ปัญหาการเก็บประวัติและคอร์สการรักษาของลูกค้าที่ทำเอาปวดหัว รวมไปถึงการคำนวณยอดขายแต่ละวันที่ไม่เคยตรง

ขอแนะนำตัวช่วยที่จะมาเปลี่ยนชีวิตการทำธุรกิจของคุณให้ง่ายขึ้นด้วย โปรแกรมระบบจัดการร้านค้าและ POS อัจฉริยะ ที่ถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ผู้ประกอบการยุคใหม่โดยเฉพาะ! ระบบนี้จะเข้ามาช่วยคุณดูแลร้านแบบครบวงจร ตั้งแต่

• ระบบเช็คสต็อกสินค้าอัจฉริยะ ตัดสต็อกครีมบำรุงผิวหรืออุปกรณ์ต่าง ๆ แบบเรียลไทม์ หมดกังวลเรื่องของขาดหรือของหาย

• ระบบบันทึกประวัติลูกค้าและจัดการคอร์สความงาม ดูแลข้อมูลลูกค้าได้แบบเอ็กซ์คลูซีฟ รู้ใจลูกค้าทุกรายละเอียดว่าเคยทำเลเซอร์ตัวไหน หรือซื้อสกินแคร์สูตรไหนไปบ้าง

• ระบบนัดหมายและจัดการคิว ป้องกันการจองคิวซ้อน ช่วยให้การบริหารเวลาของร้านและลูกค้าลื่นไหลไม่มีสะดุด

• ระบบสรุปยอดขายและบัญชีที่แม่นยำ ช่วยวิเคราะห์ยอดขาย ดูรายงานกำไร-ขาดทุนได้ทันทีผ่านมือถือหรือแท็บเล็ต ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็คุมร้านได้สบาย ๆ

อย่าปล่อยให้ระบบหลังบ้านที่ยุ่งเหยิงมาดึงเวลาในการดูแลลูกค้า (และเวลาดูแลผิวตัวเอง) ของคุณนะคะ มาร่วมยกระดับร้านค้าของคุณให้เป็นระบบ ระเบียบ และสร้างความประทับใจให้ลูกค้ากลับมาใช้บริการซ้ำอย่างต่อเนื่อง สามารถเข้าไปศึกษาข้อมูลรายละเอียด ฟีเจอร์เด่น ๆ พร้อมสมัครใช้งานเพื่อขับเคลื่อนธุรกิจของคุณ